誰か早くグルタミンを止めないと手遅れになる
念の為、BCAAパウダ-とグルタミンタブレットはブチ込んでおこうか…('ω')
@puutiso 2018/10/15 08:11
【トリプレットリピート病補足】
@112bot_kokushi 2018/10/14 20:43
筋強直性ジストロフィーは非翻訳領域のCTG反復
フリードリヒ運動失調症は非翻訳領域のGAA反復
これら以外はポリグルタミン病で、翻訳領域のCAG反復
フリードリヒ運動失調症は表現促進現象なし
@zmknt01 タウリン・・・血中の中性脂肪抑える
@trutiath0526 2018/10/14 23:56
グルタミン・・・免疫アップ、疲労回復
CLA・・・脂肪燃焼
L-カルニチン・・・脂肪燃焼、CLAと一緒に飲むと効果アップ
EAA・・・必須アミノ酸、BCAAと同じように… https://t.co/4pJyUzwPsZ
基本的にハードにトレーニングを行った後は、プロテイン、グルタミンを十分に摂取して免疫力低下を抑えます。特にグルタミンの免疫補助効果はお薦めです。
@kinntorebrog 2018/10/15 16:56
最近さむくなってきて
@ccc_ffa 2018/10/15 10:40
体調崩しがち😵
そんなときに役立つのが
「グルタミン」
カタボリック防止以外に
免疫力向上効果もあって役に立ちます! https://t.co/q9htNhl0GA
【サプリメントの種類】
@BodyMA1b 2018/10/15 02:33
プロテイン
BCAA
ウェイトゲイン
クレアチン
グルタミン
MRP
ZMA
など色々あります。
代表的なのがプロテインですね。
BCAAはアミノ酸で
疲労を回復してくれます。
仕事などで体が疲れている… https://t.co/REqR9TnaLQ
クッソ頭痛いし鼻水ジュルジュル。グルタミンきめよ
@kousaburou19 2018/10/14 19:07
"【カロリナ・クルコヴァ】https://t.co/a80JAuzs0R
@celeb_gohan 2018/10/15 11:07
朝、野菜ジュースへ、プロテインの粉とグルタミンを少し混ぜる。2時間後に固ゆで卵を2つ。さらに2~3時間後にアーモンドなどのナッツ類を10粒。それから焼いた魚と野菜、サラダ、また野菜ジュース"
RT @MIKANHIME777: 先週からぎっくり腰×風邪のダブルパンチをくらい、くしゃみをする度に怯える毎日…🤣
@akiko4612 2018/10/15 17:48
これは、休養を取るべきということなのか??
とりあえずグルタミンをいつもより多めに摂って、早めの回復に期待🙏💕
https://t.co/gmu9O1DUEV…
日本のサプリ業界はあまりおすすめできない。
@hdhhwa1 2018/10/14 21:06
プロテインもタンパク質の含有量が少ない割に値段が高すぎる。
海外のプロテインは一杯あたりのタンパク質の含有量が
非常に多いうえ、BCAAやグルタミンなど筋肉に
非常にいい成分を含んでいることが多い